Болит спина? Есть решение без лекарств!

Приветствую вас!

По многочисленным просьбам записала видео!

Комплекс упражнений для укрепления спины. Всего 15 минут.

Упражнения для мышц спины и пресса.

Укрепление мышечного корсета, который поддерживает ваш позвоночник!

Внимание!!! Выполняем упражнения плавно и с вытяжением конечностей.

[youtube_advanced url=»https://youtu.be/AwBu1qYc9F8″ width=»600″ height=»400″ responsive=»yes» controls=»no» autohide=»alt» autoplay=»no» mute=»no» loop=»no» rel=»yes» fs=»yes» modestbranding=»no» theme=»dark» playsinline=»no»]

Комплексы по оздоровительному направлению:

Упражнения для шейно- воротниковой зоны

Гимнастика Тай чи и все о ней

 Суставная гимнастика

Еще упражнения для спины

Пишите свои вопросы и комментарии.

До новых встреч!

Ваша Ирина!