Приветствую вас!
По многочисленным просьбам записала видео!
Комплекс упражнений для укрепления спины. Всего 15 минут.
Упражнения для мышц спины и пресса.
Укрепление мышечного корсета, который поддерживает ваш позвоночник!
[youtube_advanced url=»https://youtu.be/AwBu1qYc9F8″ width=»600″ height=»400″ responsive=»yes» controls=»no» autohide=»alt» autoplay=»no» mute=»no» loop=»no» rel=»yes» fs=»yes» modestbranding=»no» theme=»dark» playsinline=»no»]Внимание!!! Выполняем упражнения плавно и с вытяжением конечностей.
Комплексы по оздоровительному направлению:
Упражнения для шейно- воротниковой зоны
Гимнастика Тай чи и все о ней
Еще упражнения для спины
Пишите свои вопросы и комментарии.
До новых встреч!
Ваша Ирина!
