Приветствую вас! Давно не виделись! Сегодня особое внимание хочу уделить нашему зрению. Большое количество информации, которую мы «впитываем»каждый день, наши глаза требуют почти постоянного напряжения. И, конечно, они…

Ирина Калинина

Физкульт — привет! Продолжаем серию полезных уроков для коррекции Вашей фигуры! В этой статье уделим внимание женской талии. Конечно, больше всего этот вопрос волнует милых дам. Нам хочется…

Ирина Калинина

Всем физкульт-привет! Сегодня поговорим как поддерживать себя при остеохондрозе. Проблемы позвоночника актуальны для многих людей. Статистика неумолимо растет с каждым годом. 80 % населения страдают от остеохондроза. Как…

Ирина Калинина

Всем физкульт привет! Давно не писала про практические занятия. Сейчас провожу занятия по йоге со старшим поколением. Хочу поделиться с вами своим взглядом и опытом других учителей по…

Ирина Калинина

Физкульт-привет! Ну что, дорогой друг, если ты читаешь эту статью, значит у тебя есть проблема со спиной! Актуальность этой проблемы растет. В связи с меньшей физической активностью, стрессами…

Ирина Калинина

Приветствую вас! По многочисленным просьбам записала видео! Комплекс упражнений для укрепления спины. Всего 15 минут. Упражнения для мышц спины и пресса. Укрепление мышечного корсета, который поддерживает ваш позвоночник!…

Ирина Калинина

Здравствуйте! С вами инструктор по оздоровительным практикам! Приглашаю вас на занятия по авторской методике от тайского мастера. Польза гимнастики Тай чи огромна. Она мягко работает со всем телом,…

Ирина Калинина