Болят суставы? Что делать?

Физкульт-привет!

Продолжаем наши практические занятия!

Сегодня займемся суставной гимнастикой.

В современном мире, особенно в городах все больше мы наблюдаем снижение двигательной активности, особенно у среднего возраста.  Увеличение офисных работников, перемещение на машинах, самоизоляция — это только несколько причин возникновения гиподинамии.

Гиподинамия — это состояния пониженной активности организма , вызванное отсутствием физической нагрузки у человека . Это не является заболеванием , но приводит к серьезным нарушением в организме .

Гиподинамия последствия:

Уменьшение скорости обмена веществ

Заболевания сердечно — сосудистой системы

Заболевания опорно двигательного аппарата , дыхательной системы

Однако, есть и хорошая новость! «Волшебные таблетки» существуют. Все просто: их необходимо принимать ежедневно утром и вечером от 15 минут и более. И это изменит вас! Исцелит!

Одно средство я сейчас и покажу.

Итак встаем с дивана, принимаем позу «Победителя» и начинаем!

Пишите свои вопросы и комментарии! Было ли вам легко? Жду ваших заявок на следующие комплексы!

Профилактика болей в шейном отделе, смотрим здесь!

Начните с малого!

Желаю всем здоровья!

Ваша Ирина!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ирина Калинина
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: