Всем, привет. Давно не виделись! В последнее время все больше и больше наблюдаю людей, которые испытывают тревогу, стресс, раздражение. Поэтому хочу рассказать вам о методах релаксации. Это не…
Медитация.
Здесь вы найдете техники, помогающая справиться с переживаниями, восстановить силы и находиться в гармонии с собой.
Всем физкульт-привет!!! Продолжаем тему медитации. В прошлый раз я обещала вам показать, как практиковать медитацию. И все-таки хочу обратить ваше внимание на правильную позу в медитации. Что мы…
