Приветствую вас у себя в дневничке! Давно не виделись! А вы помните что такое тишина? Многие из нас живут в городах, где постоянно присутствует фоновый шум. И мы…

Ирина Калинина

Всем, привет. Давно не виделись! В последнее время все больше и больше наблюдаю людей, которые испытывают тревогу, стресс, раздражение. Поэтому хочу рассказать вам о методах релаксации. Это не…

Ирина Калинина

Всем физкульт-привет!!! Продолжаем тему медитации. В прошлый раз  я обещала вам показать, как практиковать медитацию.  И все-таки хочу  обратить ваше внимание на правильную позу в медитации. Что мы…

Ирина Калинина