Всем физкульт-привет!!!
Друзья, продолжаем серию комплексов для шейно-воротникового отдела!
[youtube_advanced url=»https://youtu.be/m6fPtEAzWko» width=»600″ height=»400″ responsive=»yes» controls=»no» autohide=»alt» autoplay=»no» mute=»no» loop=»no» rel=»yes» fs=»yes» modestbranding=»no» theme=»dark» playsinline=»no»]Итак, готовы? Давайте начинать! Располагаемся удобнее вдох..выдох. Смотрим!
Комплекс упражнений для:
Воротниковой зоны
Укрепление шеи
Активность плечевых суставов
Эти упражнения активизируют кровообращение и снимают застои в воротниковой зоне. Улучшают мозговую активность. Уменьшают болевые ощущения.
Надеюсь, мои рекомендации и советы помогут вам стать еще более здоровыми и активными!
Ваша Ирина!
Пишите и задавайте вопросы, пообщаемся!
До новых встреч!
