Физкульт — привет!
Продолжаем серию полезных уроков для коррекции Вашей фигуры! В этой статье уделим внимание женской талии. [quote style=»default»]Помните выражение: «Я свою Наталию узнаю по талии».[/quote]
Конечно, больше всего этот вопрос волнует милых дам. Нам хочется быть соблазнительными и выглядеть как «песочные часы«. Красивый подтянутый живот — это еще и признак здоровья!
Упражнения для тонкой талии
Чтобы наши ожидания осуществились в скором времени, необходим комплексный подход
Кроме специальных упражнений (на зону талии), существуют общие жиросжигающие комплексы. Нужно использовать и то и другое. Наше тело — это целостная система. И разнообразие в тренировках — принесет нужный эффект.
А если вы добавите к своим тренировкам правильное питание и питьевой режим, то ваши сантиметры будут таять еще быстрее!
Итак, сегодня вместе со мной делаем специальные упражнения.
Включайте видео и вперед!
[youtube_advanced url=»https://youtu.be/fUXN5Gz9Z9w» width=»600″ height=»400″ responsive=»yes» controls=»yes» autohide=»alt» autoplay=»no» mute=»no» loop=»no» rel=»yes» fs=»yes» modestbranding=»no» theme=»dark» playsinline=»no»]После тренировки обязательно сделайте упражнения на гибкость. Хорошо потяните мышцы, в которых вы чувствовали напряжение.
Если вы будете выполнять эти упражнения постоянно и питаться правильно, ваша талия будет тонкой и рельефной.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.
Если понравилась статья – ставьте лайк!
Ваша Ирина
