Физкульт-привет! Хочу поделиться с тобой своим «Секретом», только никому ни говори! Моим увлечением на сегодняшний день стала гимнастика тай чи! Оценила ее еще два года назад. Вот и…

Ирина Калинина
Боли в шее

Всем физкульт-привет!!! Друзья, продолжаем серию комплексов для шейно-воротникового отдела! Итак, готовы? Давайте начинать! Располагаемся удобнее вдох..выдох. Смотрим! Комплекс упражнений для:  Воротниковой зоны  Укрепление шеи  Активность плечевых суставов Эти…

Ирина Калинина
Тай Чи

Друзья, всем бодрости и позитива! Продолжаем наши практические занятия! Я приглашаю всех желающих на свои занятия по Тай чи! Зарядка будет проходить по вторникам и четвергам в 8.00…

Ирина Калинина
Боли в шее

Всем физкульт-привет!!! Друзья, делюсь наболевшим! Продолжаем заниматься вместе со мной! За последние несколько месяцев самоизоляции и ограничений мы стали менее подвижны. В первый месяц мое тело  отреагировало на…

Ирина Калинина
Здоровый образ жизни

Всем физкульт-привет!!! Я опять с вами! Сегодня сделаем со мной утреннюю зарядку! Зарядка — это значит зарядиться позитивом! Зарядиться бодростью! Мои подписчики , в основном женщины от 45…

Ирина Калинина

Всем физкульт-привет!!! Я опять с вами! Этот комплекс подойдёт для тех, кто спешит на работу! У кого мало времени или хочется наполнится положительной энергией быстро. Упражнения для пробуждения…

Ирина Калинина

Добрый день, мои солнечные! Неоднократно меня просили выложить комплекс утренней гормональной тибетской гимнастики при пробуждении в полном формате Все получилось Выкладываю видео Комплекс состоит из 14 упражнений-шагов Растираем…

Ирина Калинина