Правила активного долголетия!

Приветище! Рассмотрим сегодня вопросы об активной старости. Многие пенсионеры, после завершения трудовой деятельности мечтают быть самостоятельными, наслаждаться жизнью, быть активными и здоровыми. Активное долголетие. Если следовать некоторым правилам…

Приветики! Давненько я вам не рассказывала куда же можно сходить погулять с пользой! И вот сама на днях отправилась по знакомым местам, которые приятно изменились. А именно, левобережная…

Ментальное здоровье! Как сохранить?

Всем привет! Продолжаю нашу рубрику «Беседы о ЗОЖ«. Мы много говорим о здоровье, упражнениях, питании, полезных привычках, сне. И этой информации на просторах интернета полно. А вот такое…

Здоровая спина без лекарств!

Физкульт-привет! Ну что, дорогой друг, если ты читаешь эту статью, значит у тебя есть проблема со спиной! Актуальность этой проблемы растет. В связи с меньшей физической активностью, стрессами…