С вами Ирина Калинина — инструктор по адаптивной физкультуре! Этот комплекс упражнений я собирала по крупицам! Комплекс подходит для старшего поколения и людей с низкой физической подготовкой! [youtube_advanced…
Всем физкульт-привет!!! Я опять с вами! В этом видео я рассказываю о том, как помочь себе приобрести бодрость, уверенность и гармонию! Мой режим дня! К такому режиму я…
Всем физкульт-привет!!! С вами Ирина Калинина инструктор по адаптивной физкультуре, а также специалист по тайскому массажу. В этой статье я поделюсь с вами как укреплять мышцы спины! Здоровая…
