С вами Ирина Калинина — инструктор по адаптивной физкультуре!
Этот комплекс упражнений я собирала по крупицам!
Комплекс подходит для старшего поколения и людей с низкой физической подготовкой!
[youtube_advanced url=»https://youtu.be/lljQUcyK3nA» width=»600″ height=»400″ responsive=»yes» controls=»no» autohide=»alt» autoplay=»no» mute=»no» loop=»no» rel=»yes» fs=»yes» modestbranding=»no» theme=»dark» playsinline=»no» title=»Комплекс упражнений в домашних условиях, видео. Часть 3″]
В этой части вы сделаете со мной:
1. Упражнения на дикцию,
2. Гимнастика для ума,
3. Координация.
В других видео я покажу как укрепить иммунитет, а также привести в тонус мышцы лица (часть 1).
активизировать работу внутренних органов (часть 2)
и укрепить мышцы корсета (часть 4).
Надеюсь, мои рекомендации и советы помогут вам стать еще более здоровыми и активными!
Ваша Ирина
До новых встреч!
