Видео-комплекс упражнений в домашних условиях (Часть 2)

С вами Ирина Калинина — инструктор по адаптивной физкультуре!

Этот комплекс упражнений я собирала по крупицам!

Комплекс подходит для старшего поколения и людей с низкой физической подготовкой!

[youtube_advanced url=»https://youtu.be/naeJZs4467o» width=»600″ height=»400″ responsive=»yes» controls=»no» autohide=»alt» autoplay=»no» mute=»no» loop=»no» rel=»yes» fs=»yes» modestbranding=»no» theme=»dark» playsinline=»no» title=»Комплекс упражнений в домашних условиях, видео часть 2 «]

 

В этой части вы сделаете со мной:

1.Упражнения для суставов,

2. равновесие,

3. запуск активной работы внутренних органов.

В других видео я покажу как укрепить иммунитет, а также привести в тонус мышцы лица (часть 1). 

и укрепить мышцы корсета (часть 4).

Надеюсь, мои рекомендации и советы помогут вам стать еще более здоровыми и активными!

Ваша Ирина
До новых встреч!