Как улучшить сон. Рекомендации.

И снова здравствуйте!

Поговорим сегодня о таком явлении, как бессонница!

Бессо́нница  —это расстройство снакоторое характеризуется недостаточной

продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна.

Либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени.

При этом абсолютная продолжительность (количество часовсна не имеет

решающего значениятак как у разных людей нормальнаядостаточная

длительность сна может сильно отличаться.

Причины нарушения сна.

Последствия бессонницы.

Народные средства для восстановления сна.

Способы борьбы с бессонницей.

Статьи на другие темы смотрим здесь!

Подписывайтесь на канал. Жмите лайки!

До встреч в сети и лично!

Ваша Ирина!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ирина Калинина
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: