И снова здравствуйте! Поговорим сегодня о таком явлении, как бессонница! Бессо́нница  —это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна. Либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. При этом абсолютная продолжительность (количество часов) сна не имеет решающего значения, так как у разных людей нормальная, достаточная длительность сна может сильно отличаться. Причины нарушения сна. Последствия бессонницы. Народные средства для восстановления сна. Способы…

Ирина Калинина