Всем физкульт-привет! С вами Ирина Калинина — инструктор по адаптивной физкультуре! Хочу поделиться с вами как я начинаю свой день! Итак, поехали…  Мой режим дня! С чего начать?…

Ирина Калинина

Добрый день, мои солнечные! Неоднократно меня просили выложить комплекс утренней гормональной тибетской гимнастики при пробуждении в полном формате Все получилось Выкладываю видео Комплекс состоит из 14 упражнений-шагов Растираем…

Ирина Калинина

Всем физкульт-привет!!! С вами Ирина Калинина. Инструктор по адаптивной физкультуре. Хотите научиться медитировать? В этом видео я познакомлю вас с правильной позой в буддийской медитации. Для чего нам…

Ирина Калинина
Тибетская гормональная гимнастика

Всем физкульт-привет!!! С вами Ирина Калинина. Инструктор по адаптивной физкультуре. Вы еще не знаете, что это за чудесная гимнастика? Знакомьтесь! Представляю вам видео обзор тибетской гормональной гимнастики в…

Ирина Калинина
Тибетская гормональная гимнастика

Всем физкульт-привет!!! С вами Ирина Калинина инструктор по адаптивной физкультуре. Как и обещала продолжаю отвечать вам на вопросы про утреннюю гимнастику тибетских монахов! В этом  видео Вы узнаете…

Ирина Калинина
Как поднять свою энергию жизни

Всем физкульт-привет!!! С вами Ирина Калинина инструктор по адаптивной физкультуре.   Знаете чем я хочу с вами поделиться? Во время изоляции, мы можем применять некоторые вещи, которые могут…

Ирина Калинина
Здоровый образ жизни

Всем физкульт-привет!!! Я опять с вами! В этом видео я рассказываю о том, как помочь себе приобрести бодрость, уверенность и гармонию! Мой режим дня! К такому режиму я…

Ирина Калинина