Приветствую Вас у себя в гостях. Давненько не общалась с вами, соскучилась. За окном весна в полном разгаре, а энергии на подвиги нет. Я думала, что это у…

Ирина Калинина

Всем, привет. Давно не виделись! В последнее время все больше и больше наблюдаю людей, которые испытывают тревогу, стресс, раздражение. Поэтому хочу рассказать вам о методах релаксации. Это не…

Ирина Калинина

Физкульт-привет! Занимаясь оздоровительной гимнастикой, мне стало интересно: «Когда же возникло Тай чи?«. Стала искать историю возникновения и теперь делюсь с вами. История Тай чи. А сколько лет Тай-Чи,…

Ирина Калинина

Всем физкульт-привет!!! Продолжаем тему медитации. В прошлый раз  я обещала вам показать, как практиковать медитацию.  И все-таки хочу  обратить ваше внимание на правильную позу в медитации. Что мы…

Ирина Калинина

Всем физкульт-привет!!! С вами Ирина Калинина. Инструктор по адаптивной физкультуре. Хотите научиться медитировать? В этом видео я познакомлю вас с правильной позой в буддийской медитации. Для чего нам…

Ирина Калинина